瘦弱减肥食谱让你的减肥事倍功半！

减肥很辛勤以是瘦弱食谱事倍就要用吃的来犒劳自己了，明天小编为巨匠介绍一些营养餐！减肥减肥至于事实有甚么，功半那就自己看啦！瘦弱食谱事倍

鸡蛋是减肥减肥很好的减肥食物，但总吃白煮鸡蛋彷佛很干燥，功半下面为你推选多少款水煮蛋瘦弱减肥食谱，瘦弱食谱事倍水煮蛋搭配种种饮食，减肥减肥天天都有差距新花着，功半这样鲜味又减肥。瘦弱食谱事倍

瘦弱减肥食谱：第1天

早饭：水煮蛋1～2个、葡萄柚1个、功半不加糖以及奶的瘦弱食谱事倍黑咖啡1杯。

午饭：水煮蛋1～2个、减肥减肥番茄1个、功半不加糖以及奶的黑咖啡或者茶1杯。

晚饭：水煮蛋1～2个、葡萄柚1个、沙拉1份、低卡路里吐司1片。

瘦弱减肥食谱：第2天

早饭：水煮蛋1～2个、葡萄柚1个、不加糖以及奶的黑咖啡1杯。

午饭：水煮蛋1～2个、番茄以及菠菜各1份、茶1杯。

晚饭：牛排1份、生菜1份、芹菜1份、黄瓜以及番茄各1份。

瘦弱减肥食谱：第3天

早饭：水煮蛋1～2个、葡萄柚1个、不加糖以及奶的黑咖啡1杯。

午饭：水煮蛋1～2个、番茄以及菠菜各1份、茶1杯。

晚饭：水煮蛋1～2个、高丽菜1份、低卡土司1片、不加糖以及奶的黑咖啡1杯。

瘦弱减肥食谱：第4天

早饭：水煮蛋1～2个、葡萄柚1个、不加糖以及奶的黑咖啡1杯。

午饭：水煮蛋1～2个、菠菜1份、茶1杯。

晚饭：羊排1份、黄瓜以及芹菜各1份、番茄1份

瘦弱减肥食谱：第5天

早饭：水煮蛋1～2个、葡萄柚1个、不加糖以及奶的黑咖啡1杯。

午饭：水煮蛋1～2个、菠菜1份、茶1杯。

晚饭：鱼肉1份、沙拉1份、低卡土司1片、茶1杯。

瘦弱减肥食谱：第6天

早饭：水煮蛋1～2个、葡萄柚1个、不加糖以及奶的黑咖啡1杯。

午饭：瓜果沙拉1份。优异孩子从妈妈做起，关注优优异妈妈做更好的典型~

晚饭：牛排、黄瓜以及芹菜各1份、番茄1份、茶1杯。

瘦弱减肥食谱：第7天

早饭：水煮蛋1～2个、葡萄柚1个、不加糖以及奶的黑咖啡1杯。

午饭：鸡肉1份、葡萄柚1个、番茄1份。

晚饭：牛排1份、番茄以及黄瓜各1份、茶1杯。

看着这些食物都流口水了，在减肥时期赶紧吃起来！

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